Find styrken i dig selv: Personlig vækst
og positiv forandring
Lær at være autentisk i dine valg, tage ansvar for dit eget liv og velbefindende.
Find styrken i dig selv
Er du klar til at tage kontrol over dine tanker, slippe bekymringer og leve mere autentisk? Find styrken i dig selv er skabt til dig, der ønsker at investere i din personlige udvikling.
Kurset vejleder dig gennem emner, hvor du blandt andet lærer at håndtere bekymringer, fokusere mere på nuet, og finde ind til det, der virkelig betyder noget for dig. Du lærer, at sociale medier ikke skal kontrollere dig, og at du ikke behøver at bekymre dig om, hvad andre mennesker tænker om dig. Du får vejledning i hvordan du kan finde din egen vej i livet.
Lektionerne er lette at tilpasse din hverdag, så du kan udvikle dig i dit eget tempo – om det så er én lektion om dagen eller ti om ugen. Du kan også nemt hoppe frem og tilbage, eller springe noget over du ikke finder relevant.
Tag første skridt mod et liv med mere glæde og færre bekymringer.
LÆG KURSET I KURVENUddybende information og lektioner
Find styrken i dig selv – En gave til dit indre
At deltage i onlinekurset Find styrken i dig selv er en gave, du giver dig selv – en mulighed for at skabe en dybere forbindelse til dit indre, styrke dit selvværd, og få gode råd til at finde balance i hverdagen. Uanset alder, baggrund eller erfaring er dette kursus skabt til dig, der ønsker at arbejde med sig selv og leve mere autentisk. Det kræver kun, at du kan læse dansk og har lyst til at prioritere din personlige udvikling.
Kurset indeholder mange forskellige emner hvor du får indsigt og værktøjer til at hvile mere i dig selv, og skabe en hverdag med mere glæde og færre bekymringer. Til kurset hører en række bonus emner som du kan udforske hvis du finder dem relevante.
Du guides gennem indsigter der hjælper dig med at finde din indre styrke og skabe varige forandringer.
Hvad indeholder kurset?
Kurset er bygget op omkring nøglemoduler, der hjælper dig med din personlige vækst:
- Mindfulness i hverdagen – Vejen til indre ro.
- Positiv psykologi – Vejen til glæde og trivsel.
- Styrk din indre styrke gennem lektionerne:
Du er god nok som du er
At stole på din mavefornemmelse
Definer glæde og lev efter dine værdier
Fortiden og fremtiden
Stop bekymringerne
Sådan håndterer du kritik
Lær at ryste det af dig
Forstå dine følelser
Sådan håndterer du modgang
At stå ved dig selv
Vi er alle anderledes
Accepter
Bliv opmærksom på dine ord og tanker
Det er okay at sige nej
Ærlighed
Kom ud af din comfort zone
Personlig udvikling gennem rejser
- Taknemmelighed – Nøglen til indre balance.
- Bonus lektioner så som sociale medier, selvtillid, ensomhed, stress samt andre emner, der støtter din mentale sundhed. Her lærer du blandt andet, at sociale medier ikke skal kontrollere dig, og at du ikke behøver at bekymre dig om, hvad andre mennesker tænker om dig. Du får også indsigt i følelsen af ensomhed og hvordan du kan finde din egen vej i livet.
Praktiske øvelser og inspiration:
Kurset inkluderer øvelser til grounding, mental styrke og mere glæde i hverdagen. Du får også en bogliste, der kan understøtte din udvikling.
Let at komme i gang
Du fortjener at investere i dig selv. Det kræver ikke mere, end du allerede har i dig, og det er lettere, end du tror.
Når du har gennemført dit køb af kurset, vil du kort efter modtage en mail med et link til dit kursusforløb, og så er du klar til at gå i gang! Du kan til enhver tid få adgang til dit kursus via linket i mailen eller ved at logge ind på vores hjemmeside.
Så hvorfor vente? Tag skridtet i dag – Det er en fantastisk mulighed for selvudvikling ✨️
Kontakt os endelig - Hvis du har nogen som helst spørgsmål, så tøv ikke med at sende os en mail! Vi er her for dig, og er klar til at hjælpe, alle ugens dage.
Ingen binding - Du binder dig ikke til noget som helst. Der er ingen abonnement eller krav om at købe nogen ydelser efterfølgende.
100 dage - Du har 100 dage fra købsdatoen til at gennemføre kurset. Kurset er strengt personligt, og du må ikke dele dine loginoplysninger eller kursusmateriale med andre.